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Nouvelles

June 4, 2021

Comment prendre manière de L-carnitine plus effectivement – la meilleure de perdre le poids

la L-carnitine est un élément nutritif qui peut favoriser la transformation de la graisse dans l'énergie. La viande rouge est la source principale de la L-carnitine. Les régimes quotidiens équilibrés contiennent déjà 5-100mg de L-carnitine, mais chez la personne moyenne peuvent seulement prendre à 50 mg de L-carnitine de diététique par jour, et même à moins pour des végétariens.

 

Excepté l'avantage bien connu – perdez le poids, là sont plus de benefirts de ce matériel. la L-carnitine a une fonction secondaire de l'aide pour enlever quelques substances d'ordure des cellules pour les empêcher d'accumuler et de causer les maladies.


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la L-carnitine peut aider avec quelques indexs de santé de coeur, bien que la recherche soit encore actuelle. Le supplément de L-carnitine de prise fait un effet positif sur améliorer des niveaux de L-carnitine à un coeur de échouer, qui pourrait récupérer l'état de santé de coeur dans une courte période après la souffrance d'une course de coeur. La supplémentation peut également aider avec des symptômes d'arrêt du coeur, tels que la douleur thoracique et l'arythmie. La L-carnitine de marque de Kangbote marque sur tablette le nutrilite nécessaire d'approvisionnement pour une perte de poids saine diététique.

 

Parfois, les traitements contre le cancer, tels que la chimiothérapie peuvent faire devenir une personne déficiente en L-carnitine. Dans ces cas, les suppléments de L-carnitine peuvent aider à réduire des symptômes tels que la fatigue et la faiblesse.

 

Les chercheurs étudient actuellement le composé comme manière possible d'empêcher des lésions tissulaires dues à la chimiothérapie, mais cette recherche est aux parties.

 

Comme l'aide de reins et de foie créer et employer la L-carnitine, la maladie dans ces organes ou l'échec d'organe peut mener à l'insuffisance de L-carnitine. Les médecins peuvent recommander la supplémentation de L-carnitine dans ces cas pour soutenir la fonction des reins et du foie et pour empêcher l'insuffisance.

 

 

Effet secondaire possible

1. crampes d'estomac

2. nausée

3. vomissement

4. diarrhée

En raison de la différence de la constitution individuelle, L-carnitine n'est pas approprié à toutes les personnes. Quand les effets secondaires mentionnés ci-dessus se produisent, l'arrêt prenant la L-carnitine a basé amincir des produits ou des médicaments immédiatement et demander l'avis médical.

 

Astuces

Bien que nous puissions manger le déjeuner normalement au cours de la période de perte de poids, nous ne pouvons pas encore manger trop. Nous pouvons essayer de manger le déjeuner à moitié plein au cours de la période de perte de poids. Et au cours de la période de perte de poids, le petit déjeuner doit être normal comme d'habitude, parce que le petit déjeuner est très important pour le corps humain, tant que il ne mange pas avec excès, ne mangent pas à haute teneur en graisses ou les nourritures à haute teneur en graisses sont CORRECTES. Il est le meilleur pour avoir 8 points pleins pour chaque repas. Vous pouvez boire de plus d'eau ou de yaourt, mangez de plus de fruits et de toute autre nourriture brute de fibre, et mangez sélectivement plus de piment. Vous ne pouvez pas manger avant d'aller au lit. Vous devriez continuer à exercer chaque jour.

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